归结起来,焦虑的原因就两条:想同时做很多事,又想立即看到效果。王小波说:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
为了养成好习惯,要求自己每天只做一个俯卧撑、每天只读一页书、每天只写50个字,这种无负担的习惯养成法最终促使他拥有了良好的身材,养成了阅读习惯,还写出了自己的书。他称这种方法简单到不可能失败。
关于人类,有许多奇怪的事。他们觉得昆虫很恶心,但是一只瓢虫落在了他们的手指上又会觉得很幸运。他们讨厌老鼠,但喜欢松鼠。他们觉得秃鹰令人讨厌,却觉得老鹰令人赞叹。他们讨厌蚊子和苍蝇,却喜欢萤火虫。尽管铜和铁在医学上很重要,但他们崇拜的却是黄金。他们不去注意脚下的石头,却疯狂地追求光亮的宝石。