全部分享 - 书见

懂得善待自己的三颗营养补充剂第一颗，多观察。第二颗，具有推测能力。第三颗，具备沟通能力。

遵守自己的秩序，充分做好自我管理，就会接受自己的生活方式，压力也会减少。

但因心有自卑，故以此作为动力，正是人类最能够发挥潜能的方法。

所以，不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具。不妨珍惜这个部分，视之为自己的“个性”。

人生中必定有某些时期，只要一味地把看似走了弯路的事默默放进抽屉里就可以。

有光就有影，无论做任何事，最糟和最棒总是形影不离。

带着健全的判断力和良心迈向人生路”。

大家一起航海时，船长必须明确告诉船员目的地，否则，同船的人会心生不安。为了避免发生船难，船长必须了解风向、观察天气。

上坡、下坡，上坡、下坡，一路上都不断重复这个过程。人生或许就是背着行囊，独自不断地上坡和下坡。

这种“事后反思”在很大程度上是构筑在社交焦虑者内心的想法或他们认为的别人具有的想法上的，而非真实发生过的事情或别人真实的想法上。这些所谓的“反思”都是不必要的，因为它们的基础是猜想而并非事实。