folder_open 心理

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format_quote 弗洛伊德说,一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性,否则他就会出心理问题。

format_quote 许多人认为,我们的感受是我们对外界事物的反应,但事实上,所有的感受,甚至那些最强烈的恐惧、快乐或痛苦,都来自于我们的内心观念。

format_quote 不要抑制你的感受:当抑制情绪成了一种习惯,随着时间的推移,这个习惯给个体带来的压力会逐渐增大,甚至为健康问题的出现提供了温床。不要压抑自己,也不要攻击他人,但是,请表达你的感受。

format_quote 人类的理性其实非常依赖复杂的情感,因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时,理性才得以运转。

format_quote 痛苦的最主要来源是自我欺骗。

format_quote 个体的一生都在试着满足内心的两种需求:一方面是独立自主,另一方面是被保护和与他人融合。

format_quote 绝不要对人或让人对你产生负而的刻板印象,嘲笑别人的字眼、标签或玩笑都具有破坏力。

format_quote 我们的评判所表达的是我们心中根深蒂固的、从儿时就开始记录的关于爱与接纳、信任与焦虑、恐惧与被拒绝的经历。来自他人的评判,无论多么歪曲或过分,都会塑造我们的人际关系网。

format_quote 我们是如此忧惧于自己的死亡,有时甚至忘了活着的真正目的。

format_quote 瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过:“人们会想尽办法,各种荒谬的办法,来避免面对自己的灵魂。”但他还说过:“只有直面灵魂的人,才会觉醒。”

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