书伴的书摘 - 书见

使用“情绪温度计”，数值范围为 0～100。当你感觉心烦的时候，在情绪温度计上打出一个合理的数值。

将“应该”、“应当”和“必须”改为“我希望”或者“我倾向于”，然后看看会发生什么。人们应该停止向他人以及他们自身提出“应该化”的要求，并尽可能地避免“必须化”的要求。

请记住，是我们的行为决定了我们成为不一样的个体；人们并不会读心术，但是却能看到你做了什么。

不要抑制你的感受：当抑制情绪成了一种习惯，随着时间的推移，这个习惯给个体带来的压力会逐渐增大，甚至为健康问题的出现提供了温床。不要压抑自己，也不要攻击他人，但是，请表达你的感受。

如果某人对待你的行为很糟糕，说不——不要微笑并假装一切还好。

遭受没有必要的痛苦无关美德，也不值得尊敬。

驱使这样的实业家推动世界进步的，通常不是名利，而是强烈的使命感和充满个人英雄主义色彩的梦想和野望，以及在极少数人身上可贵地伴随终生的好奇心。

“我们这一代人中最优秀的头脑，都在思考如何让人们点击广告，这太糟糕了。”

15岁左右的时候，他（埃隆马斯克）就已经很难将幻想和现实区分开来了。

有许多人说我们不可能成功，事实上是很多很多人，但就算他们这样说，命运不会总和我们作对，第四次总该成功，不是吗？