王祥宇的书摘

他甚至没有那份宽容及勇气来将自己暴露在可能会不快乐的情境中。就像是个胆小鬼，他筑好了逃跑的路──他预期失望，为的是不遭受苦难的打击，但那是对生命的拒绝。

在我们的世界，绵羊并不全然是负面的，永恒少年的确需要对集体的适应性。他通常总会带着错误形式的个人主义，同时也无法充分适应集体性，举例来说，多数的永恒少年会对军中服役感到畏惧，因为他们不想成为绵羊。但有时候成为一只绵羊以及适应集体性反倒能给他们带来许多好处。

正因为永恒少年玩弄错误的自负感，他从内在被集体化，带出的结果就是没有任何一个反应会是真的个人化的，或是真正特别的，而不过就只是个原型。

当焦点是去看对方的问题时，就能做出正确的诊断。

“行为研究表明，自我观察本身就能够促进期待行为的发生(Korotitsch & Nelson-Gray, 1999)”

“成功的专业写作者，无论他们写的是小说、非小说、诗歌还是戏剧，他们的高产都有赖于有规律地写作（通常是坚持每天写作）。他们都不相信必须等有了感觉才能写作。正如凯斯（Keyes,2003:49）所说，“认真的写作者笔耕不辍，不论有无灵感。随着时间推移，他们发现规律性显然是比灵感更靠谱的朋友”

“在你安排的写作时间内，做一切你需要做的事情。要做一些数据分析吗？在你的计划时间里做。要看一些参考文献吗？在你的计划时间里做。要校验清样吗？也在你的计划时间里完成”

“我需要先作一些数据分析”，或者“我要先看几篇文章”。这个借口最为阴险，危害也最大。”

“突击写作者”(binge writer)最终选择某个周六什么也不做，只写东西。这样他们的负疚感得以缓解，整个“突击写作”的周期又开始循环。”

“你要记住，写作不是比赛或者游戏。你想写多少就写多少，长短无所谓。千万不要觉得你有责任写更多，也不要为了发表而发表，写一大堆毫无意义的东西”