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改变人们的习惯是非常昂贵的,涉及此类问题的项目应该慎重考虑。
归结起来,焦虑的原因就两条:想同时做很多事,又想立即看到效果。
“不如别人”的感觉与生理性疼痛所激活的脑区是相同的。
赞扬对大脑的健康发育十分重要。当大脑接受到赞扬的信息时,会涌入大量的催产素和内啡肽,这些令人愉快的激素能更好地促进亲密感和理解,又能提供更多的大脑养料。
format_quote “所有人都死了,走了,放弃了我们许下的誓言。曾经有过一个我们值得为之生、为之死的世界。这个世界灭亡了。新的世界与我无关。这就是我所能说的一切。” “对我来说,这个世界依旧还在,即使在现实中已经消亡。它还在,因为我向它许下过誓言。这就是我所能说的一切。”