想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。

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意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。

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请至少选一天，把你作的决定都记下来。在这一天结束的时候，回想你作的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时作决定，同时增强你的意志力。

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这时你就面临抉择：是屈服于诱惑，还是寻找内在力量来自控。此时此刻，即使你全身上下都在说“我想要”，你也需要说出“我不想”。

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这么说来，正如牛贩子之获救伴随着堕落的一面，魔鬼的失败也伴随成功的一面吧。

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党关心的不是血统的不朽，而是党本身的不朽。只要等级结构永恒不变，谁掌权并不重要。

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他们没看出来寡头政治的延续不一定需要什么实际的依托，也没有想到世袭贵族一向短命，倒是像天主教那样的组织方式有时竟可维持几百或几千年。

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首先，你必须理解，权力属于集体。个人只有在不是‘个人’的情况下才能拥有权力。你知道党的口号是‘自由即奴役’。你曾经想过吗，这句话可以颠倒过来？奴役即自由。单独的、自由的人总会被击败。一定是这样，因为每个人都会死，这种失败是所有失败中最大的失败。但如果他能够完全地、绝对地服从，如果他能够从个体的身份中逃脱出来，如果他能够和党融为一体，以至于他就是党，那他就能无所不能，永生不朽。你要明白的第二件事是，权力是指对人的权力，凌驾于身体的，特别是凌驾于思想的权力。权力凌驾于物质——正如你所说的，外在的现实——这不重要。我们已经完全控制了物质。

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