地位解释了为什么人们遇见比自己过得差的人时会感觉良好,即有“幸灾乐祸”的感觉。一项大脑研究表明,当人们看到别人过得比自己差时,大脑中的奖赏回路会被激活。地位解释了为什么人们喜欢赢得争论,即使这场争论本身毫无意义。
请记住,边缘系统一旦被唤醒,你就很容易捕风捉影并产生悲观的想法。仅仅是和上司讲话就会激起人们的威胁反应。哪怕你只是随口问手下的人今天过得如何,也可能会带给他们想不到的情绪压力。
埃米莉试图与家人设立的目标是一个消极目标:不吵架。一旦设立消极目标,你就会关注负面情绪,而不是建立新连接。大多数新年目标是消极的:减肥、戒烟、戒酒,等等。
当你寻找解决方法时,会从周围环境中广泛地搜寻线索,这会激活大脑右半球,而钻研细节信息则会激活大脑左半球。大脑右半球有助于获得洞察、解决复杂问题。