Ariel 的书摘

吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。可惜大部分人不是这样，我们在吃饭的时候想着工作，在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候想着出错，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表……

凡事看似突破常理不可解，则必有其可解之处——

他淡漠处世，不代表任人欺压，更不代表分辨不出哪些人对他坏，哪些人对他好。

浩瀚宇宙无法私有，但却可以寄存于追寻理想的眼中。］

他虽然是我的孩子，但他首先是他自己。”

因为太喜欢你，所以我如临深渊、如履薄冰。

爱与自由，缺一不可，而如果他既获得了充分的爱，又获得了充分的自由，他一开始就会是一个“成为自己的人”，而最终也势必会成为一个自我实现者。

其实，所有的孩子一开始都是“成为自己的人”，但抚养者们非得按照自己的意志去塑造自己的孩子，于是孩子的意志就被压制了，最终在不同程度上丢失了自己

交流感受”才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的

感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。