《微习惯》

为了养成好习惯，要求自己每天只做一个俯卧撑，每天只读一页书，每天只写50个字，这种无负担的习惯养成法，最终促使他拥有了良好的身材，养成了阅读习惯，还写出了自己的书，他称这种方法简单到不可能失败。